СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ - ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЕЗНЯХ И ТРАВМАХ – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Немного о себе:

Меня зовут Наталья. Массаж практикую с 1997 г. по настоящее время. Основные виды массажа – классический, спортивный, антистрессовый, профилактический, лечебно-оздоровительный. С 2001 г. после дополнительных курсов предоставляю восстановительные процедуры с телом, которые помогают снять напряжение, освободить защемленный нерв без вправления позвоночника, убрать «электрический заряд», так называемая «стоячая волна», созданный нервной системой и устранить его последствия. Такие процедуры называются Ассист( от англ. Assist – помощь) – это простое, но очень эффективное действие, которое поможет быстро облегчить физический и эмоциональный дискомфорт в настоящем времени.

Процедура ассиста отличается от массажа, но не заменяет его. Может применяться как отдельная процедура или в комплексе с антистрессовым массажем.

Тел.: 8 (903) 266-00-01 Работаю на выезд по предварительной записи. Предоставляю классический, спортивный, антистрессовый массаж.

МАССАЖ – ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЕЗНЯХ И ТРАВМАХ – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ С ТЕЛОМ-СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

Массаж – средство воздействия на кожу, мышцы, суставы, центральную нервную систему и все тело, абсолютно без всяких лекарств.

Приятное тепло и яркие ощущения распространяются на весь организм, стимулируя или затормаживая центральную нервную систему в зависимости от применяемых приемов. Улучшается кровообращение и лимфоток, обмен веществ и другие, жизненно важные функции организма. Кроме того, во время массажа через кожу выделяются пот, жир и шлаки. Под действием массажа с кожи в виде чешуек удаляются отжившие клетки поверхностного слоя кожи, открываются поры. Известно, что с возрастом кожа теряет упругость, гладкость, эластичность. Эти изменения можно заметно смягчить и отодвинуть с помощью массажа. Общеизвестны и лечебные свойства массажа. Массаж может успокоить, снять сильное нервное и физическое напряжение, создать условия для спокойного и глубокого сна. Массаж может и возбуждать, когда человек находится в состоянии апатии.

Общепризнанно значение массажа при снятии утомления и для повышения физической и умственной работоспособности. Тем, кто занимается спортом, массаж может почти полностью заменить тренировку. И даже тем, кто не имеет возможности заниматься спортом, но хочет поддерживать правильные формы тела, массаж лучший помощник.

Классический массаж

Классический массаж является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Массаж восстанавливает силу утомленной мышцы, повышает ее работоспособность, укрепляет суставы и связки.

К основным приемам, применяемым при этом виде массажа, относятся поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Количество повторения отдельных массажных приемов различно и зависит от индивидуальных особенностей пациента и некоторых других факторов (возраст, состояние здоровья и т. п.).

Непреложным правилом является направление массажных движений по ходу лимфатических путей в сторону ближайших лимфатических узлов. Начинают массаж с больших участков тела, а затем переходят к более мелким – такая последовательность способствует улучшению лимфообращения и кровообращения организма.

Поглаживание применяют в начале и конце массажа, а также при смене одного приема другим. Поглаживание очищает кожу от ороговевших чешуек и остатков секрета потовых и сальных желез. В результате такого воздействия очищается кожное дыхание, обменные процессы в коже усиливаются, повышается тонус кожи, в результате чего она становится гладкой и эластичной. Полезное воздействие оказывает этот прием и на кровеносные сосуды, делая их стенки более эластичными.

Применяют поглаживание в целях обезболивания при травмах и других заболеваниях. Воздействие поглаживания на нервную систему зависит от дозировки и методов: глубокое поглаживание способно возбуждать нервную систему, а поверхностное поглаживание, наоборот, успокаивает. Особенно полезно выполнять приемы поглаживания при бессоннице и повышенной возбудимости нервной системы, после большой физической нагрузки, при травматических повреждениях.

При выполнении поглаживания руки свободно скользят по телу, движения мягкие и ритмичные. Эти приемы никогда не затрагивают глубоких слоев мышечной массы, кожа не сдвигается. На кожу сначала наносится масло, а затем при помощи широких плавных движений масло втирается в тело, которое при этом расслабляется и разогревается.

Применять поглаживание можно самостоятельно, в виде отдельного массажного воздействия. Но чаще всего поглаживание применяется в сочетании с другими приемами массажа. Обычно процедура массажа начинается с поглаживания. Поглаживанием также заканчивают каждый отдельный массажный прием.

Растирание - следующий прием после поглаживания, который оказывает более глубокое воздействие, поскольку при его выполнении происходит передвижение, смещение и растяжение тканей тела.

Приемы растирания расширяют сосуды и усиливают кровообращение, при этом местная температура кожи поднимается. Это способствует лучшему насыщению тканей кислородом и питательными веществами, а также быстрому удалению продуктов обмена.

Обычно растирание применяется на участках, слабо снабжаемых кровью: на внешней стороне бедра, на подошве, пятке, а также в местах расположения сухожилий и суставов.

Часто используют растирания при невритах, невралгических заболеваниях, т.к. растирание снижает возбудимость нервной системы, в результате чего исчезают болевые ощущения, характерные для этих заболеваний. Приемы растирания помогают лечить больные суставы, восстанавливают их после травм и повреждений. Благоприятное воздействие оказывает растирание и на мышцы, делая их более подвижными и эластичными. Растирания помогают растягивать спайки и рубцы, способствуют рассасыванию припухлостей и скоплений жидкостей в тканях.

Выполняют растирание в медленном ритме. Без крайней необходимости на одном участке более 10 секунд не задерживаются – более длительное растирание одного и того же участка может вызвать болевые ощущения.

Выжимание – прием выполняется медленно, только по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. На проекциях крупных сосудов, костных выступах усилие уменьшается.

Выжимание способствует улучшению кровоснабжения тканей организма, усиливает отток лимфы и способствует избавлению от отеков и застойных явлений, улучшает питание тканей.

Проводят выжимание обычно перед разминанием. При проведении выжимания с целью уменьшения отечности движения начинают с участка, расположенного выше отека и ближе к лимфатическому узлу. Например, выжимание при отеке в области стопы начинают с бедра, а затем голени, только после этого переходят к массажу стопы.

Производят выжимание медленно и ритмично. Сила давления зависит от того, какая именно часть поверхности тела подвергается массажу. Если массаж проводится на болезненном участке или участке с повышенной чувствительностью, а также в месте расположения костных выступов, сила давления уменьшается. В местах расположения крупных мышц, крупных сосудов, а также на участках с толстым слоем подкожного жира давление усиливают.

Разминание - на этот прием приходится более половины всего времени, отведенного на сеанс массажа. Чтобы эффект разминания был заметнее, мышцы массируемого должны быть максимально расслаблены.

С помощью разминания осуществляется доступ к глубоким мышечным слоям. При его применении захватывают мышечные ткани и прижимают их к костям. Захват тканей производится с одновременным их сдавливанием, приподниманием и смещением.

Разминание делают медленно, безболезненно, увеличивая его интенсивность постепенно. Движения при этом непрерывные, от брюшка мышцы к сухожилию и обратно.

Положительный эффект разминания заключается в значительном повышении питания тканей массируемого участка, улучшении мышечного тонуса. Разминание способствует быстрому удалению из тканей углекислого газа и молочной кислоты, поэтому разминание необходимо после больших физических и спортивных нагрузок. Разминание значительно уменьшает мышечное утомление. С помощь разминания мышечные волокна растягиваются, в результате этого повышается эластичность мышечной ткани. При регулярном воздействии сила мышц увеличивается.

Вибрация – прием массажа, при котором массируемому участку сообщаются колебания разной скорости и амплитуды. Колебания распространяются с массируемой поверхности в мышцы и ткани тела, расположенные глубже. Отличие вибрации от других приемов массажа в том, что при определенных условиях она достигает глубоколежащих внутренних органов, сосудов и нервов. Влияние вибрации на организм характеризуется тем, что она способствует усилению рефлекторных реакций организма и способна расширять сосуды. Вибрацию используют для понижения артериального давления и уменьшения частоты сердечных сокращений. После переломов вибрация сокращает сроки образования костной мозоли.

При проведении вибрации сила воздействия приема зависит от величины угла между массируемой поверхностью и кистью массажиста. Воздействие тем сильней, чем больше этот угол. Чтобы воздействие вибрации было наибольшим, кисть располагают перпендикулярно массируемой поверхности. Вибрации с большой амплитудой (глубокие вибрации), занимающие непродолжительное время, вызывают на массируемом участке раздражение, а продолжительные вибрации с малой амплитудой (мелкие вибрации), наоборот, успокаивают и расслабляют.

Антистрессовый (нейроседативный) массаж

Массаж предназначен для борьбы со стрессом эмоционально-психического плана и его последствиями в виде хронической усталости, нарушений сна, раздражительности, а также с многочисленными психосоматическими заболеваниями: гипертонией, стенокардией, язвой желудка, диабетом, кожными заболеваниями и т.д.

Массаж повышает адаптивные способности организма, приобретается устойчивость к стрессу, так называемый «антистрессовый иммунитет», снижается активность доминантного полушария мозга, синхронизируется электрическая активность полушарий, стимулируются центры удовольствия мозга, высвобождаются эндорфины, обладающие антистрессовым действием.

Спортивный массаж принятый в нашей стране, разработан и систематизирован И.М. Саркизовым-Серазини на основе классического массажа.

Спортивный массаж применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности, профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и их лечения.

В спортивном массаже используются все приемы общего массажа.

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ

Расслабляющий массаж – это процедура, которая быстрее всего выведет вас из состояния стресса. Если вокруг проблемы, а на работе аврал – не нервничайте, уделите полчаса этой процедуре– и потом гораздо быстрее справитесь со всеми задачами, а неприятности не будут казаться такими глобальными.

Расслабляющий массаж – это перезагрузка защитной психологической системы организма, это скорая помощь при психологических перегрузках и хронической усталости.

Как действует расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж воздействует на нервные окончания, которых на коже великое множество. В результате как бы подается сигнал нашей нервной системе: «Все в порядке!».

Этот вид воздействия – сравнительно мягкий вид массажа. Тем не менее, он во многом похож на классический массаж, во всяком случае, сохраняет все его полезные свойства – положительное влияние на кожные покровы, мышцы, сосуды.

Расслабляющий массаж как лечебное средство

Расслабляющий массаж – это не только удовольствие, но и средство лечения психологических и других заболеваний. Без него сложно вылечить депрессию, он помогает при хроническом стрессе

( антистрессовый массаж ).

Этот вид воздействия помогает не только взрослым, но и детям. Если у Вашего ребенка проблемы со сном, отвезите его на расслабляющий массаж, и после нескольких сеансов с детской бессонницей можно будет распрощаться.

В расслабляющий массаж, кроме прочего, входит и массаж спины, и некоторые элементы антицеллюлитного, моделирующего и особенно лимфодренажного массажа.

Согласитесь, стрессам подвержен каждый из нас. И когда стресс наступает, лучшее средство борьбы с ним – расслабляющий массаж. Для нас, жителей большого города, это не роскошь, а повседневная необходимость!

Тонизирующий массаж

Тонизирующий массаж действует на организм человека возбуждающе, выводит из состояния апатии, сонливости и заторможенности, вызывает чувство бодрости и прилив энергии, активизирует обменные процессы, работу сердечно-сосудистой системы, стимулирует умственную и физическую деятельность, снимает утомление и повышает работоспособность. Он также часто выполняется в форме общего массажа, массажа спины, шейноворотниковой области. Во время массажа применяются такие приемы, как глубокие поглаживания, энергичные растирания, разминания и ручная прерывистая вибрация. По сравнению с раслабляющим продолжительность тонизирующего массажа меньше и не превосходит часа. В противном случае произойдет перенасыщение и возобладают процессы торможения. Тонизирующий массаж крайне хорош в утреннее время, особенно для людей, которые в первой половине дня чуствуют себя разбитыми, вялыми, заторможенными. После захода солнца его выполнение нежелательно. Такой массаж дает мощный позитивный импульс всему организму, заряжает бодростью на весь день, придает жизненных сил, помогает приготовиться к важному, ответственному мероприятию.

АССИСТ (от англ. от assist - помощь) - это простое, но очень эффективное действие, которое поможет облегчить физический и эмоциональный дискомфорт в настоящем времени. Цель его - помочь духу справиться с физическими и эмоциональными трудностями.

Ассисты – это скорая помощь при болезнях и травмах.

Ассисты не заменяют медицинского лечения, но прекрасно дополняют его.

Возможности применения ассистов практически неограниченны. Ассисты всегда помогают и часто приносят чудесные результаты. Сегодня существуют десятки ассистов, применимых ко всевозможным состояниям человека.

При том, что ассист - очень простое действие и легко применять, скорость и эффективность выздоровления и восстановления при поддержке ассистами возрастает на порядки.

Нейро-ассист

Использование процесса: для вправления суставов и позвоночника.

Вправление позвоночника методами мануальной терапии часто приводит к хорошим результатам. Но позвонки иногда снова смещаются, и их нужно постоянно ставить на место. На самом деле ассист для нервов был разработан в качестве средства помощи мануальным терапевтам, многие из которых в настоящее время им пользуются.

Согласно теории, именно нервы заставляют сокращаться мышцы, которые в свою очередь смещают позвонки.

Имеется двенадцать больших нервов, идущих вдоль позвоночника человека, расходясь от позвоночника по спине и плечам с обоих сторон. Эти двенадцать нервов разветвляются на более мелкие нервные каналы и нервные окончания. Нервы воздействуют на мышцы и могут, при постоянном напряжении, смещать позвоночник и другие части структуры тела из их нормального положения.

Нервы переносят шок столкновений. Этот шок должен рассеиваться, но в действительности так происходит лишь в редких случаях. Нервы отдают приказания мышцам. В момент столкновения волна энергии начинает двигаться по нервным каналам. Затем эта энергия отражается в мелких нервных окончаниях, меняет направление движения и в результате образуется сгусток энергии, который зависает на полпути в канале. Возникает так называемая “стоячая волна”. Она просто стоит на месте, никуда не двигаясь.

Нейро-Ассист представляет собой мягкое высвобождение стоячих волн, имеющихся в нервных каналах организма.

Эта процедура продолжается до тех пор, пока человек не выразит некоторое облегчение или озарение и не проявит очень хороших показателей – заметного повышения настроения. Может также случиться так, что он почувствует, как на место встала кость, и при этом раздается глухой щелчок. В этот момент данную сессию ассиста надо завершить.