Дополнительные факторы

1. Режим.

Нарушения режима, при которых значительно снижается спортивный результат:

• недостаточное количество времени, отведенное на отдых, сон;
• смена «зимнего», «летнего» времени, часовых поясов;
• сбои в хронобиологии внутренней среды организма;
• «привычные» нарушения режима.

2. Диета.

На спортивный результат влияют следующие факторы нарушения диеты:

• не соответствует виду спорта;
• несбалансированная калорийность рациона;
• не отвечает задачам тренировочного процесса;
• гиповитаминоз, недостаток минералов;
• несбалансированное потребление белков, жиров, углеводов;
• отсутствие углеводной подпитки на тренировке;
• нарушение времени приема пищи (режим);
• несовместимость пищевых ингредиентов;
• злоупотребление газированной водой;
• бессистемное потребление минеральной воды;
• потребление некачественной воды;
• употребление в пищу продуктов, содержащих трансгенные компоненты.

3. Окружающая среда.

Загрязнение воздуха. Спортсмены, тренирующиеся в городских условиях, испытывают на себе влияние различных загрязнителей, которые могут оказывать опосредованное воздействие на спортив­ные результаты. Особенно пагубны тренировки вблизи промыш­ленных предприятий, автодорог. Самые распространенные атмосферные токсины: окись углерода, озон, серные окиси, азотные оки­си и перекисные ацетилнитраты.

Спортивные сооружения (стадионы, дворцы спорта, спортзалы, места проведения соревнований) должны иметь экологический паспорт с указанием концентрации в воздухе тех или иных веществ в течение суток. В соответствии с этим можно рассчитать причи­ненный здоровью ущерб: концентрация отравляющего вещества, умноженная на объем легочной вентиляции, умноженная на час­тоту дыхания.

При повышенной температуре возможны: обезвоживание, теп­ловые болезни, травмы.

При пониженной температуре - обезвоживание, гипотермия, обморожение.

Высокая влажность способствует появлению гипотермии, ги­пертермии, перетренированности.

Высокогорье. Тренировки в этих условиях могут привести к обез­воживанию, гипотермии, перетренированности.

4. Интоксикации.

Бытовые: бытовая химия; некачественная питьевая вода; нит­раты в продуктах. Профессиональные:

• хлор (плавание);
• смеси для дыхания (подводное плавание);
• пороховые газы (стендовая, пулевая стрельба);
• синтетические покрытия (залы, дорожки);
• прочие.

Очаги хронической инфекции:

• кариес;
• бессимптомные или малосимптомные хронические воспали­тельные заболевания уха, горла, носа, почек, печени, кишечника;
• грибковые поражения кожи.

Острая инфекция: опасность «недолеченности» или слишком раннего возобновления тренировочного процесса, выступления на соревнованиях в болезненном состоянии.

Алкоголь, курение.

Аллергия.

Инвазия глистная.

5. Одежда, обувь, инвентарь, защитное снаряжение.

При несоответствии стандартам вида спорта или неисправностях спорт­смен получает травмы или патологические  состояния (остеохондроз, остеопороз, плоскостопие, сколиоз, перегрев, отмороже­ния и т.д.)

6. Стрессы.

Особенности психики спортсмена имеют большое значение в достижении спортивного результата, а также в потере иммунитета при других заболеваниях.

7. Ятрогения («наведенные» болезни).

При достаточно высо­кой осведомленности в ряде вопросов медико-биологической на­правленности и мнительности спортсмена возможны соматичес­кие заболевания, в которых ведущую роль играет психоэмоцио­нальная составляющая (фобии).

8. Лекарства - опасность интоксикации:

• необоснованное применение;
• несоблюдение дозировки;
• назначение большого числа препаратов;
• допинг.

9. Ограниченное и несистемное использование профилакти­ческих, лечебных, восстановительных средств в годичном циклетренировок.